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化粧品・美肌スキンケア通信−バックナンバー
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美人通信 >化粧品・美肌スキンケア >本当の肌タイプ・肌断食 本当の肌タイプ・肌断食化粧品・美肌スキンケア通信 No.008 目次 ----------------------------------------------------------- 1. 本当の肌タイプ前回、お肌の基本タイプと、タイプに応じたスキンケアのポイントについてご説明し ました。 ところで、あなたはご自分の本当の肌タイプをご存知ですか？ 「いつもカサカサしているから乾燥肌」「すぐテカってしまうのでオイリー肌」…と いったように考えている方が多いと思いますが、実はそのような表面的な捉え方では 誤った認識に陥ってしまう危険性があるのです。 そうなると、本当の肌タイプに合わない不適切なスキンケアを行うことになり、さら にお肌の状態を悪くしてしまいかねません。 2. 肌断食では、本当の肌タイプはどのようにして知ることができるのでしょうか？ その方法の一例として、佐伯チズさんが提唱されている肌断食があります。 肌断食とは、「三日間、化粧水をはじめ化粧品は何もつけず、洗顔のみで過ごす」と いうもの。 ここでいう洗顔とは、メイクをしている人はクレンジングだけ、メイクしていない人 は洗顔のみということで、日本では常識とされているダブル洗顔はしてはいけませ ん。 佐伯チズさんによると、みなさんそれぞれご自分の肌をオイリー・乾燥・混合という ように考えているようですが、実際はほとんどの人が普通肌なのだそうです。 「本当は普通肌なのに、間違ったスキンケアによって偏った肌質になっている、つま り自分でそのような状態を作っている」、というのが佐伯チズさんのご意見。 そして、間違ったスキンケアによって生じてしまったお肌をリセットし、問題を改善 するための出発点として真の肌タイプを知る方法が「肌断食」なのです。 肌断食を行うことにより、体に本来備わっているうるおいや脂分のバランスを調整す る機能が働くようになり、自分でも知らなかったみずみずしく健康な肌が現れるかも しれませんよ。 実際、以前ある人気テレビ番組で肌断食の体験レポートが紹介されたのですが、一人 はオイリー、もう一人は乾燥という両極端な肌質の女性二人が、三日間洗顔だけとい う同じ肌断食を行ったところ、お二人とも肌の水分量が大きく上昇し、さらに脂分と 水分のバランスが理想的な状態になりました。 また、それとともに、毛穴が目立たなくなる・肌のハリやツヤがよくなるなど、目に 見える効果も認められたのです。 「スキンケアをしなくていい」という肌断食なら、どんな面倒くさがりさんでもでき るはず。 ぜひ試してみてくださいね。 田中ゆくこ造顔マッサージ topへ
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